頭の良い子を育てる食卓

まずは、簡単で栄養がある「ほうれん草とベーコンの炒め物」に卵を加えたものを1品作りました。


もう1品は何を作ろうかなと考えていたところ、冷蔵庫にあった「チキンナゲット」を活用して、「チキンナゲットのケチャップ炒め」を作ってみました。


ナゲットは4等分にカット、にんじんは5～10ミリ角にカット、きぬさやは2等分にカットします。


にんじん・きぬさやを炒め、軽く塩を加えます。

その後に、ナゲットも加えて炒め、ケチャップを加えて炒めたら出来上がり！

ケチャップは多めに入れました。

子供はこういう料理好きですよね。



あとは、サラダ（レタス・トマト・チーズ）、果物（りんご）、お味噌汁（もやし）、ごはんです。