頭の良い子を育てる食卓

卵・もやし・ニラ・豚ひき肉を使って炒め物を作りました。

ひき肉・もやし・ニラの順に炒め、塩・こしょう・オイスターソースで味付けをし、最後に溶き卵を入れて炒めれば出来上がり！！




もう一品は、イカの炒め物。

イカを一口サイズに切って、フライパンで炒めて軽く塩を振って出来上がり！！

油など何も入れずに炒めます。



ブロッコリーとトマトのサラダ、お味噌汁（豆腐・油揚げ）、ごはんでの夕食でした。